果然，半分钟一过，小铃的大就现了可见的抖动，然后渐渐往下。我见时机到了，伸双手往上一抄，一左一右托住了小铃的双，微微上提，把她的又扳回了标准姿势。有了我的支撑，小铃就轻松了许多，又能维持住大平了。

激方桉。这堂课到了最后，小测验就是让小铃把所有号再喊一遍。

“这个不难，你放心，我会保护你的。”我继续在小铃面前扮演知心大哥。“嗯”我昨天搭起来的健架上这些都是现成的，只要把卧推凳挪个位置就好了。小铃照屏幕上的图片位置站了上去。

“人之所以会生病，是由外因和内因引起的。外因就是我们生活的环境中，到都存在着各细菌和病毒，当这些细菌病毒沾染到人上，人就有可能要生病。

等到屏幕上开始计时就一下蹲了下去，这个动作看似简单，还有横杠拉手，但对于没有行过专门锻炼的人，几十秒就差不多持不住了。

“首先是耐力蹲。刘铃学员，请照屏幕上所示范的动作，行蹲，保持5分钟，注意大必须保持平，上不能弓背。王兴同志负责保护，如果刘铃学员持不住，请伸手托扶，必须持到时间结束。

在我不打算为难她的情况下，自然毫无难度，即使在小铃被拘束中释放来，重新穿整齐之后，在这个不算温的秋天，没有任何运动，额还是挂着汗，也依然能够从她的神中看到一亢奋。下一堂课是保健课，这门课主要是为了向小铃输各扭曲的常识用的。

而内因则是人五行的失衡。当人内二气和五行元素保持平衡时，人对于外细菌病毒是有着大抵抗力的，但是一旦失衡，人就会很容易在外界影响下生病。

“刘铃同学，王兴同志，据我们的研究，我们认为之所以刘铃学员未能通过上一次考，主要是因为在锻炼过程中缺乏监督和指导。

现在由于洗脑程度还不算很，我不敢过早的放一些太夸张的内容，暂时还是打基础为主。

而如果失衡一步扩大，即使没有外影响，仅仅人自就会导致严重疾病。”“我们接下去要学习的，就是一整的生活规范和保健方式，可以最大程度的降低我们生病的可能。”

虽然上午已经看过她几乎全的样，但是穿着衣和，亭亭玉立前凸后翘的型，和被绑在八爪椅上又是完全不同的受。

现在开始准备，2分钟后开始计时。”随后屏幕上现了两幅图片，图一中一个女人型双分开，半蹲在一张长凳上，大平，上笔直前倾，双手抓住面前的一横杠保持平衡。图二和图一基本相同，就是女后多了一个男人形，双手托付在女。

“首先我们要学习的，就是一步的了解人结构，为之后的学习打好基础。”“是人最重要的位之一，有7窍，手三经和足三经都通过…”

在行很多有难度的动作时，人的惰会自然而然的使动作变形。因此，在接下来的化课程中，你们两位要一同锻炼，互相帮助，互相监督。”“王兴同志作为男，主要的锻炼项目是力量训练，刘铃学员作为女，将会专注于耐力和柔韧。”

之后也需要一低谷来合，所以这堂课波澜不惊的就过去了。午饭后是健课，这又是我吃豆腐的好机会。当小铃穿着一运动装，扎着尾走地下室的时候，一青气息扑面而来。

“刘铃学员在上一次考中，保健课程的成绩良好，因此我们可以开始第二阶段的学习。”“在上一阶段学习中，我们已经了解了很多基本理论，所以从现在开始，我们要逐渐开始学习如何把理论应用到实践中来。”