第6章 是名气最大

训练开始时，需将绳子的一段固定在一chu1，双手握住绳柄，即可开始锻炼。（澸兴趣的直接加QQ314138090，本人只有这一个号，其他号都是骗子别信，）一般情况下是一周锻炼两次，一次一个小时，30秒为一组，不同动作jiao替锻炼。

就能对he心力量、心肺功能、肌rou得到一定程度的锻炼！不过这玩意对臂力耐力尤其是爆发力要求很高。

正常情况下很少有人可以高qiang度的一次xing完成一个小时不间断的挑战，就算是很多健shen教练职业运动员也很难zuo到，都是走走停停，an组进行。

但李长生很明显不是这样，直接是玩起了上下jiao叉波狼、双手左右qiang摔、左右jiao叉波狼、坐姿俄式甩绳、双手波狼、内外画圈，跟一般人完全zuo不到的开合tiao甩绳。

最夸张的是李长生每个动作两分钟，中间都不带歇气的，是一气呵成，非常轻松的完成了…热shen，是的，这对他来说ding多算是热shen，别说chuan息了，连一滴汗珠都没有。

“你…你真的是清华少年班chu来的？”“是啊，不然你以为少年班是什么地方，一群科学怪人聚在一起？拜托，我们那边也是很现代的，也有健shen房这些。

而且大家也都有科学化训练，我们可是非常相信科学的。”好吧，周慧min直接就看傻了，发现自己是真有些看不懂这个少年班chu来的数学天才，甚至很好奇，清华少年班那边都是培养的一些什么样的怪wu。

只是单从李长生的shenti数据跟他的运动能力来看，只怕shenti天赋都赶得上那些ding尖运动员了。这样的还有什么训练的必要？

“要不，我们去看格斗bu那边的格斗比赛吧？”“不用，我对格斗没什么兴趣，我是一个热爱和平的人，喜huan跟人讲dao理，以德服人。

没事，不用顾忌我，你该怎么练就怎么练，我也好久没在健shen房lu铁了，最近确实是有些发福，长胖了。”周慧min一时间是真不知dao应该如何评价，你老ti脂率都只有9％了。

还能怎么练？突然发现李长生ku子那里仿佛是有手机一样的jianyingwuti，关心则luan的周慧min立ma走上前直接是握住了jianyingwuti一本正经的告诫dao：“健shen的时候，ku子口袋里是不能放…

这…这怎么可能，怎么会这么大！”＊＊＊原本以为是口袋里揣的手机，结果…周慧min一时间也不知dao自己应该作何反应。

她的脑子里现在是一片空白，下意识的对着正被她jinjin握住的“庞然大wu”很是好奇的把玩起来。

gaowan素，又称gao酮、gaowan酮、gao甾酮，分子式为C19H28O2，是一zhong类固醇荷尔蒙，由男xing的gaowan或女xing的卵巢分mi，肾上xian亦分mi少量gao酮，ju有维持肌rouqiang度及质量、维持骨质密度及qiang度、提神及提升ti能等作用。

所以在进行高qiang度ju有超qiang爆发力的运动时，男xing的ti内是非常容易分mi这zhong元素，尤其是对于李长生这样本shen正值青chun期但却从来没有真正释放，经常刻意压抑自己yu望的青葱少年来说，尤为明显。

所以他经常就会像刚才那样，一番激烈运动之后，jiba就会变ying，是把全shen的jing1华聚集到一点。

其实这是非常科学的生理变化，只能说母胎单shen的纯情小chu1男二十年的积累不容小觑，加上本shen是修炼的纯yang功法，所以jiba的发育远超常人，一旦bo起，确实是尺寸夸张，gen本就不是一般人可以与之媲mei的。

本shenjiba就自然而然变得很ying了，你还突然是招呼都不打的直接上手，这谁受得了？李长生立ma是握住了周慧min的右手，很是生气dao：“差不多就行了，你还要摸到什么时候？”已经回过神的周慧min，立ma是一脸红yun害羞不已。

她都不知dao自己刚才是怎么，竟然是抓着男人的jiba不放，真的是太疯狂了，不过人都是有逆反心理的。

更何况是周慧min这样的mei女明星，平时添狗无数，被各zhong讨好各zhong跪添的她，还是第一次遇到李长生这样不识抬举的。明明就是你占了我天大的便宜，现在还装的自己很是吃亏一样。

既然你要在我这里装纯情，那姐姐我今天就索xing大胆一会，好好的教训教训你这个不知好歹的臭弟弟，我就不信你真的是什么都不懂的纯情小男生。

周慧min直接是对着李长生的ku脚用力往下一拉，直接是脱下了他的短ku，李长生也彻底懵bi1了。

是真没想到周慧min竟然会这样zuo，你确定你是玉女掌门人不是yu女掌门人？措不及防之下“啪”的一下，一直是被ku子束缚着的jiba直接弹了chu来。

打到了周慧min的脸上。jiba打脸还真不是李长生故意而为之，他现在是非常的jin张，是在全力控制自己，默念dao经给自己去火降温，不然就周慧min这点实力，怎么可能脱得了他的ku