第十七章 偶遇老翁

老中医接着说dao：“这第一zhong是通过外bu的习练达到内bu的ti质的提升，而第二zhong呢！首先要把第一zhong的动作练得纯熟后，才可以练习第二zhong。”

“那第二zhong是怎么练习呢？”吴玉刚急切的问着。

老中医说dao：“气为血之表，气血旺盛了，骨髓就会充盈，骨髓充盈骨骼就会qiang健，骨骼qiang健了，骨mojin和肌rou就会健康，那样就能抵御外邪了。

而这第二zhong正是从内向外修炼的功法，从人ti内bu本质上提高shenti的素质。主要是练气。”

“好练吗？”吴玉刚问dao。

“不是很难，只要功夫shen铁杵磨成针，没有什么可难的！”老中医口气jian定的说着。

“那该怎么练呢？”吴玉刚问dao。

老中医泰然的说dao：“这是天人合一的功法，首先要选个安静，没人打搅的地方，然后自然站立，去除杂念，意守丹田。

用意念去想zuo哪zhong动作，用人ti的真气带动全shen，自发的去zuo动作。

在锻炼中，气血就会充盈，而先天不足的地方，就会在锻炼时，自然的得到天地之间气和血自然的补充。

久而久之就会shen轻ti健，外邪难侵了，就可以达到内外兼修的目的。”

“哦！太神奇了。”吴玉刚由衷的gan叹dao。

“好了，我先教你第一tao的动作。”老中医说dao。吴玉刚在一旁一丝不苟的学习着。

转yan吴玉刚已经在老中医家里学习了一年多了。村里的人们也在老中医无微不至的指点下健康的生活着。

有一天，老中医把吴玉刚叫到shen边说dao：“你去山上采些草药吧！多接chu2大自然的天地之气对于你的健康也有好chu1。”

吴玉刚高兴地说dao：“好的，没问题，您教我的本草和汤tou歌早就熟记了，我去山上也可以认认草药，不懂得的回来问您！”

老中医说dao：“要注意安全啊，别走得太远，早去早回。”吴玉刚背起药篓上山了。

此时的吴玉刚虽然不到八岁，可是长得却和十几岁的孩子差不多了。

这里的山虽然不是很高，可是山不高而青，水不shen而秀，树木葱郁，鸟语hua香，好像世外桃源一般。

吴玉刚一边欣赏着山里的mei景一边采着草药。

正在采草药，突然，搜的一下，shen边窜过了一只河狸鼠。

吴玉刚抬tou一看，不远chu1一个shen材不高，白发的老者正向这边行走如非的赶过来。

吴玉刚站起shen，这时老者已经来到了吴玉刚shen边。

老者对满脸疑问的吴玉刚说dao：“看到我的河狸鼠了吗？刚才被惊吓到跑过来了。”

吴玉刚说dao：“刚跑过去！”这时不远chu1的河狸鼠站下来回tou看着这两个正在说话的人。

吴玉刚接着说dao：“那我帮您抓吧！”

老者说dao：“这小东西跟着我好几年了，狡猾的很，很难抓到的。”

吴玉刚说dao：“试试再说。”说着一个饿虎扑食抓向了河狸鼠，河狸鼠一见有人抓来，在吴玉刚将要靠近