“您不是说《洗髓经》失传了吗？您是从哪里得到的呢？”吴玉刚问着。

“那我得怎么练呢？”吴玉刚问。

老者抚摸着吴玉刚的说：“这是我经过多年研究《易经》和《洗髓经》以及中医的知识自己发展创造而来的。经过了我多年的摸索和实践。确实是步了很多的。”

而这《五行拳》也是结合了《五禽戏》的理念，锻炼人的心肝脾肺肾，从而达到修养心，健康长寿的目的，内功包于其中了。你既可以锻炼，提内功，由自发到自觉地运用，也可以用来防自卫。一举两得何乐而不为呢？”

老者言：“不足为外人也，法自然，我只是个散漫惯了的人而已。”吴玉刚还在有些疑惑。

吴玉刚摇着说：“您说了这么多，还需要这么长的时间，怎么练啊！”老者看着吴玉刚哈哈大笑：“这些都是讲的最基本的锻炼方式，每个人的质和基础不一样，所以每个人理解程度就会不一样，修炼方式就会不同，时间也会有长短的。”

练到这地步，就会若金刚，外邪不侵了。然后是《洗髓经》。此经讲的是吐故纳新，脱胎换骨的内修炼，经过洗髓就可以脱胎换骨达到真正的益寿延年了。”

吴玉刚说：“就是细致了而且多了些没有的。”

老者喝了说：“好，问的好。是个追求底，好钻研的好孩。”

“那是什么呢？”吴玉刚问。

老者言：“五禽戏的五行指的是虎鹿熊猿鸟，而五行拳的五行指的是龙蛇虎豹鹤，虽然有所区别，但是其理是相通的。”

“您教我的这些武功来源是什么呢？我有些疑问。”吴玉刚问。

老者说：“先教你《五行拳》，五行即金木火土，对应于人的五脏，肺属金，肾属，心属火，肝属木，脾属土。而六腑与五脏，五脏六腑生克制化，井然有序，人的脏腑经络，四肢百骸才构成了一个有机的整。

老者说：“来，我传授你功夫。”说着就把吴玉刚领到不远山林里的一片开阔地。

老者笑：“这只会对你有更大的好。”

老者言：“传说是传说，其实这两经典都是家所，后被少林寺收藏经阁，我年轻的时候喜游走名山大川，得一人所授，后来有幸在少林藏经阁一览此书，得人指习得此功夫的。”

吴玉刚问：“您说的五行拳是指哪五形呢？”

老者说：“我据你所说的，关于你的情况，自己据你的基础为你设计了适合于你的锻炼方式。”

老者说：“据你自的内功功底，我教你一《五行拳》即可防自卫，又可达到锻炼心的目的，此外还有一达到洗髓目的的内功心法传授给你，让你能确实达到祛病，益寿延年，脱胎换骨的目的。”

“那您是什么人呢？”吴玉刚问。