十二、我想要那个那个

“没骗你吧，都说了只要好好练准会慢慢有收获，这不chu些汗人也会觉得jing1神点。”看着她这舒坦模样钱小米就知dao自己这一招是押对了，只要第一次她gan觉好，那接下来的课程就顺利多了。“这个呼xi法虽然简单，练好了却是对shenti有很大的好chu1，可以让人从gen本上改善气息。不过平常我们总是习惯只把空气xi进到xiong口bu分，并没有用到小肚子这里，所以要练得熟练自然也不容易，得hua些时间。”

“嗯。小米姐姐肯教我这么好的qiangshen之法，我一定用心学。不过说来真是不可思议，就是这样轻轻松松的躺在地上用肚子使力xi气呼气，就能有和平常那么大的不同，不是亲shen试过真的很难ti会。刚刚chu了点汗却又不觉得累，反而觉得shen子轻松舒shuang了许多。”明月还沉浸在这次的新奇ti验，忽然有zhong如在梦中的恍惚。

“嘿嘿，其实本来练这个是要盘tui打坐的，不过为了方便你gan受用肚子使力才让你先用躺的，等迟点你掌握了其中技巧就该用回坐姿。”钱小米先给这小家伙透个醒。

“不是一直躺着练的啊？”小明月louchu原来如此的神se，dao。“我还以为就这么躺着练下去，还想说实这样子实在太轻松舒服了，原来是要坐着。”

钱小米被她的天真逗乐了，用手指点了点她ting翘的小鼻子，笑dao。“一直躺着练，小懒猪想得mei，天底下哪有这样的好事，又不是练睡仙。岂止是坐着练，等你以后ti力跟上了还要站着扭来扭去，到了那时候才算真正的开始进入状态，现在这只不过是入门还早着呢。”这小家伙竟然这般异想天开，真是有够可爱的。

“是我弄错了，小米姐姐你之前又没说清楚，这会倒来笑我。”明月嘟着嘴摸着自己被点着的小鼻子，有些尴尬地红了红苹果似的脸dan儿。

“我没有说清楚，是小米姐姐的不对，别在意。我看这样好了，左右无事我们早晚练一次，待过两天你熟练了这个呼xi之法我再教你别的。”怕她小脸pi薄闹xing子，钱小米这便转移话题。她的领悟能力是不错，很快就掌握了呼xi之法的窍门，奈何底子实在太弱想快也快不得。

“要等到今晚，不如现在就再练久一会儿，我刚刚正练chu点gan觉来，我们再练一阵子好了。”小公主倒是练chu兴致来，缠着还想多练一会，钱小米没办法只好解释dao。

“现在可不能再练了，我们呆在房里捣鼓太久会惹小min儿她们疑心，而且现在技巧要点你都已经知晓，就算自个躺在床上练习也是一样的。”小公主想着有理，这才没有纠结下去。

练习瑜伽最好空腹，而且练完也不能ma上沐浴进食，所以钱小米也没有急着去唤小gong女们送早饭进来。和小公主说说笑笑，约莫过了两柱香时间，这才收好东西去唤人。

话说那几个小gong女被钱小米支到外面也没敢走远，不过都在院子凉亭里玩耍闲话，听得钱小米chu来唤了，这便快手快脚将还用小炉子温着的早点给小公主端了来。

钱小米听别人闲话说过，gong里除了皇上、太后、太子三个人wu可以拥有私人小厨房开小灶，其它人的饮食一律由御膳房负责供应，每日三餐御膳房都会派人送到各gong里，用完饭再由各gonggong人将食ju送回。这天御膳房给小公主准备的是三样小粥和四碟小点心，分别是瑶柱紫米粥、ji丝小米粥和五珍糯米粥，点心则是芙蓉糕、水晶饼、翠玉包和碗黄小卷。

运动过后自然会教平日有食yu，小公主经过早上这一练习jing1神好了胃口也健旺些，平日里吃几口粥就饱了，今天竟然吃了一整碗ji丝粥又尝了两个点心。虽然比同龄人仍显食量小，还是让不知内情的小gong女们gan到惊喜，笑说dao。

“今儿个倒是喜事了，公主胃口好了这么多。难dao是今天的东西特别好吃，引得公主食指大动，若是以后每天都这样，合该shen子也会快些好起来。”

“难dao是御膳房换了新厨子，新人新口味，刚好对上了公主的胃口？”钱小米挤眉弄yan的打趣dao。

“才没有，东西还是往日那个味儿，只是今天觉得有些饿了，所以才想吃点。”明月小公主吃是吃下去，但对御膳房的chu品都没有多大gan觉，小嘴ba撇了撇dao。“每天都吃这些早就分不chu好不好吃，不过就是饿了没有法子，不然我都不想多吃。”

御膳房里的御厨们那个不是数一数二的名厨，只是这gong里的金枝玉叶们每天每天的吃着这些jing1细食wu，早就吃得腻味了哪里还有gan觉。

小公主shen子不好，除了缺乏运动之外，吃得太过jing1细多半也是一个原因。钱小米高兴小公主胃口变好的同时，不由又想到了另一个问题，当即灵光一闪拍了大tui一掌自言自语dao。“对了，食wu也是很关键的一节，这个我之前怎么没有想到。如此看