第四百零六章尚惜歌受伤

他shen形一动，便进入了沙包阵之中，shen形一闪一躲，躲开了三个沙包的冲击，速度快得惊人，看得齐庙一呆一愣的，本來齐庙还以为自己的速度已经快得离谱了，可当见到莫铭chu手，这才知dao什么叫zuo天地之差。

“你竖手指，我來报数！”

闻言，齐庙当即举起了两个手指。

“真够二！”莫铭躲开两个沙包的夹击，yan光一瞥，便快速报chu了数字，同时，背后冲击而來的沙包被莫铭一个后踹tui，便狠狠踹飞了。

齐庙再次举起四个手指。

“四！”莫铭快速报数后，一拳朝正面冲击而來的沙包一轰，qiang大的力量直接把沙包给打穿了，装在里面的沙子liu淌了下來，弄得满地都是。

见目的已经达到，莫铭也就从沙包阵里退來chu來，看着惊呆的齐庙笑dao：“看到了吗？当你什么时候可以达到这zhong层度，我可以保证，你已经是一名ding尖的高手了。”

“niu叉，师父，你太niu了，竟然依靠拳tou的力量就把沙包给打穿了！这到底需要多大的力量才可以zuo得到啊？”齐庙回过神來，立ma拍手叫绝dao。

“力量是可以练chu來的，主要还是反应速度，并不是很多人都可以zuo到，以你如今的反应速度，对付一般的人还可以，可要是遇到高手，你连对手的一招也招架不住。”莫铭说dao。

齐庙亲yan看过莫铭与邪yan的对决，自然不会觉得莫铭在鄙视他，微微点toudao：“知dao了师父，我一定会努力训练的。不知dao接下來，我该怎么去训练？”

“以后每天负重登山，训练你ti能的同时，也可以提升你的速度，别跟我弄这副死了爹的表情，你要是不想zuo，我也不会bi1迫你，不过我有言在先，你zuo不到，我随时可以把你踢chu师门。”莫铭嘿嘿笑dao。

zuo不到就要被踢chu师门？这不是qiang迫是什么？赤果果的qiang迫！

齐庙也是有苦难言，他哪里敢说一个不字？立ma苦笑着说dao：“师父你就放心好了，不就是负重登山吗？我肯定可以zuo到，只是需要负重多少？”

“以你如今的ti质，不用负重太多，去超市那里买负重袋就可以了，每天清晨的时候就去登山！这段日子，你什么事情也不用zuo，只要照我说的去zuo就是了。”

“那行，不就是负重登山吗？我就不信拿不下來！”齐庙信心满满地说dao：“今晚我就去超市买负重袋，明天清晨，我直奔无香山！”

“无香山太矮了。”

“那我去翔舞山！”

“那里修建了公路，跑起來也沒有多大的压力。”莫铭还是摇tou否决dao。

“师父，你还是直说吧，你要我去哪里？”齐庙哭丧着脸问dao。

“去秋野山好了，那里足够高了，而且dao路也够陡峭，你去每天去哪里负重登山，一个月后效果比较明显。”莫铭笑呵呵地拍着齐庙的肩膀dao：“好好努力，一个月后，我要给你來一次实战，你要是沒本事，可能会死的。”

“好！秋野山就秋野山，我以前也是那里爬过，dao路确实够陡峭的，不过我不就不信负重就登不上去！”齐庙本來是哭丧着脸的，可是听到莫铭将在一个月后给他安排一次实战，激动的心情把什么负面情绪都赶走了。

齐庙只是有点懒惰，可他却不怕死，一想到莫铭会给他安排一次实战，他就难免浮想联翩会是一场怎么刺激的实战，估计今夜他是无法入眠的了。

第二天，齐庙果真去秋野山负重登山了，双tui绑着负重袋的他，在陡峭的秋野山路上奔跑，刚开始觉得还可以，可是越往上，山路就更加陡峭了。

齐庙在路上摔了好几跤，双手也被划破了点pi，不过咬咬牙，他还是jian持了下來，可是越到后面，越是艰难，不过凭着较为顽qiang的毅力，纵然双tui酸ruan，齐庙总算是爬到了山ding。

从清晨七点登山，齐庙足足hua费了三个小时，一路跑跑走走，总算是登ding了，不过齐庙却觉得这次算是勉qiang达到了要求，他还不够快！

次日，齐庙一如既往去负重登山。

第三天亦是如此。

负重登山成为齐庙在这个月内的生活主调了，每日登山回來，时候也不早了，齐庙直接回到家休息，第二天又继续去负重登山。十几天下來，齐庙可以很清楚的gan觉得到自己的ti能在发生ju大的变化。

齐庙更是给自己增加了难度，把负重袋的重量给增加了一倍！

刚开始齐庙一如当初一般无法适应，hua费的时间也变多了，不过继续咬牙jian持下來，齐庙就开始适应如今负重袋的重量，hua费的时间又开始减少。

就在齐庙负重登山的第二十三天的时候，一直在南华市里忙着各zhong事