第074节

小诺买过一整tao婴儿抚chu2和婴儿瑜伽的DVD教学光盘，里面是印度的婴儿瑜伽老师带着妈妈们给小Babyzuo抚chu2和瑜伽训练。小诺看了这tao教学光盘后，母xing就被激发了，一下子就有了很大的兴趣。尽guan看上去只是一些小小的简单动作，但通过母亲双手的轻柔抚摸，有一zhong无法用yan睛看到的温暖从手中慢慢liulou，传给yangyang，这让小诺很快活。就像那婴儿anmo师说，妈妈真心的抚摸，不仅对婴儿的健康有帮助，更能对情绪的安抚、情gan的传递有着很大作用。宝宝在妈妈的安抚中香甜地入睡，妈妈在与宝宝的肌肤接chu2中更能激起母爱与温柔。

不是说说的，真的是这样的哦！

于是an照印度婴儿anmo师专家的演示，很努力地学习给yangyangzuo抚chu2和瑜伽，一周两次，每次约30分钟。

所有的场景都尽量与DVD里的一样，所有的要求也都遵循印度anmo师所提醒的：

首先是一个舒适和温暖的空间，可以是室内也可以是室外，室外的话要选择yang光温暖且无风的天气，因为给婴儿anmo时婴儿要除去shen上的一切衣wu。小诺都选房间里，准备好羊mao毯子和大mao巾，并且每次都关上门，这样不会有风。

然后要营造chu恬静舒适的气氛：一束鲜hua、一两滴香jing1、一支蜡烛、一点音乐。最好关闭电话和手机，不要让突兀刺耳的声音打扰。小诺很容易能zuo到，她本来就喜huan这些东西。

还要选择比较理想的时间。对婴儿来说，选择两餐之间的时间为好，太饥或太饱时都不适合anmo；对妈妈来说，千万别想着利用空隙时间给婴儿anmo，比如三点钟有客人来访两点半时给婴儿anmo半小时吧，妈妈千万别这么想。嗯，这点小诺非常理解，婴儿anmo是妈妈和宝贝之间的最重要的jiaoliu，她会把任何事情都推在婴儿anmo之后的。

anmo师说在给宝贝进行anmo前，妈妈要卸下手指、手腕上的一切佩daiwu：手表、戒指、手镯、手链等wu，只留下妈妈一双温柔的手。这个不用anmo师提醒，自从小诺抱上宝宝后，一切好看的或者夸张的首饰都卸下了，因为她担心这些冰冷生ying的佩带wu接chu2yangyang的肌肤，会让yangyang不舒服。

还有非常重要的一点：在给宝贝anmo时，妈妈的双手一定要足够温暖。办法是在35-38度的热水中浸泡两分钟。这样，暖和的双手碰chu2到婴儿温热的肌肤时，小宝贝不会有不shuang不愉悦的gan觉。这提醒很好，小诺很负责地执行。

另外，anmo之前给婴儿全shen抹上婴儿油时，不要把婴儿油直接滴在婴儿shen上，因为婴儿油太冷会让婴儿不舒服，所以要把油滴在手掌心中，使劲搓rou，让掌心的温度使得油不致太冰凉，然后再慢慢地敷到婴儿shen上。小诺觉得anmo师的提醒真是好人xing化，所有细节都考虑到了，现在她迫不及待要给yangyangzuoanmo。

她把赤luo的小yangyang轻轻放在tui上，tui上铺了柔ruan的大mao巾，先逗逗孩子，与他说说话，呵呵地笑，然后，anmo开始了。

yangyang显然很享受，一taoanmo才zuo了一半，他就开始闭上yan睛，呼呼大睡，小诺一边轻柔抚摸，一边看儿子的睡容，觉得好可爱啊。

anmo结束后是约5分钟的婴儿瑜珈，作为整tao婴儿anmo的结束动作。比起anmo，婴儿瑜珈