可是本书即将跨最后一阶段的大战，如果更新节奏放缓，实在有些不人，所以，还是一天两更，一周休一天，也可以采取一周有两天各一更，总量一样。我希望明年今日向大家汇报一年工作的时候，我的腰背不是正在隐隐作疼，我的颈椎没有正阻碍着我的供血，我的双不是涩得总在泪。

自06年末一时兴起上传网站第一章，七年，一千九百万字。电脑换过几拨，键盘换过无数，鼠标换过几回，电脑桌用坏两个，只有我，没换过，也没修理过。

近两年来我渐渐了解了。原来我一个晚上从七到十二，能一直专心创作，一晚一万字，神奕奕，奇思妙－想无数，写的神采飞扬。现在呢，写两千字就得歇一歇，脑力跟不上。

基本上，一个人的质到了这个份上，和废人已经没区别了。发火的时候拍我儿两掌，他浑若无事，我第二天双臂那个疼啊，肌拉伤…。我的力气，大概只够动键盘了，可创作不仅仅是键盘的事。

，一晚还能写一万字，你专职的都没人家更新多？”

两年前，我一时冲动在小区附近的健房办了一*卡，两年后的今天，我还一次都没去过，今天我翻了那张满是灰尘的健卡，我打算从新的一年伊始，一定要让自己去锻练。

希望那时，我神奕奕，有一个好，脑力充沛一如当年，能够写更开心更有趣的故事，让你看的更开心更得趣。能让你满意的，才是我最满意的。今天，是新的一年的开始，向大家汇报过去一年的总结以及新的一年规划！

状况越来越差，差到什么程度？我也不说疼疼的那些事了，就举一个例。前几天，建行一个新网落成，因距我家不远，老同事邀我去瞅瞅，不远，但我车去车回，在那幢一千多平的房间里聊聊天，转悠一阵，一共一小时，回后足足躺了两小时才缓过乏来。

最后，向您致以最真挚的谢意，谢您一直以来的支持与厚，祝您新的一年事业腾飞、家幸福、情满、－－－－－健康！

我记得，他在一个单章里很无奈地解释：“如果放在几年前·我也能日更一万，但是现在······我真的不到了。”这个解释当然不为读者所接受，当地的我看了也不明白几年前和现在，有什么区别？

锻练才有好，有好才有充足的脑力，今年的更新上面，我本打算持续两个月的一天一章，之后恢复一天两章，因为我担心刚一开始锻练时吃不消，一回家就尸装死，没有力神创作。

慢下来，我现在必须要慢下来，把我这台磨损严重的机大修一下，上油。创作上，我需要有所规划，上我更要下定决心开始锻练。

拼搏七年，在我的读者们情的支持下，目前起各榜单所有类型的最荣誉我都得到过了，比起许多许多同样勤奋同样努力的作者，我何其幸运，可现在如果我还是被一条无形的鞭赶着上气不接下气地继续跑，很快就要发生不幸了。