“额额，能跟兰姨说说怎么变成内力吗？”兰姨有不好意思地问。“当然可以啊…五脏就是心肝脾肺肾，代表金木火土，兰姨修炼内功多年，这个应该懂了吧？

修云掰着指略地解释了一下。“哦…我明白了，修炼武那么多年，今天才明白前因后果！”

从尾椎骨往上冲破了几个位之后，接着就是督脉最难把握的夹脊关，这夹脊关位于脊椎的两侧，足足有四十八个位，都需要打通才能继续往上。

完全理解力运功的路线，又反复演练了几次确认无误之后，兰姨吞下了洗髓丹就盘坐着开始修行起来，只稍稍用修云给的运功路线运转了几个小周天，任脉已经没有什么生涩的地方了，主要是督脉从未运行过，她盘坐在床上，五心朝天，用意念动内力往下运行，很快就知到一清凉的内力正往会涌动，虽然略显生涩，还有些疼痛，但兰姨还是咬牙关，忍着继续推动内力前行。

球的路线，难怪大陆上的世家弟都喜用天材地宝来修炼，还喜吃山珍海味的材，原来这些可以促内力的增长。”

内力刚冲会就撞到了关键位尾闾，这关就像固的垒，无论兰姨如何努力，都难以突破，只好动内力不停地回转到丹田，然后再蓄力冲击去。

“所以呢，火既济、汇是武内功的终极状态，打通这任督二脉之后才能对内力行无休止的炼化提纯，内力最纯的时候就变成了真气，真气之后是真元，这就是从武往修真的长生之路，有些人靠天材地宝行炼内力，但没有大周天循环，终究是无之木无源之，不能持久。”

然后是六腑，所谓六腑就是胆、胃、小、大、膀胱、三焦，除了三焦是指人内的空腔，其他的都是理的，而胃、小、大、是专门收华的官，它们将中的营养华提取来，这些华通过气血和经脉的运行，滋养五脏，六腑与五脏之间密相连，相生相克，维持着人的健康与平衡，如果是汇的内力，六腑会直接把它们取，提炼纯之后传送给五脏收，接着再加你在经脉里运转的内力中，让你的内力越来越纯，这些内息不断地炼化到最后会变得像一样，这时候就该叫他们真元了，兰姨你也就踏修真之路了，还有一件事情兰姨你也要知，如果不经过五脏六腑的炼化，灵气是不可以收的，就像兰姨你劈的刀气同样会把你自己砍伤一样，只有五脏六腑提炼过的才对自无害，胡收天地灵气会走火的。”

“对的，人的五脏六腑会产生内力，产生气之后动他们在内力五脏六腑游就是所谓的内功心法、运功路线，他们收潜藏在五脏六腑的内力之后才会壮大，壮大之后还会梳理五脏六腑，让他们更壮，产生更多的内力，之后就是纵内力加持，有内力加持的就会远远超越普通人，获取更多、更好的天材地宝人间烟火，这就是练武之人的修行之路。”

幸好这时候洗髓丹的药效上来了，这洗髓丹没有增内力的效果，但却有活络经脉堵的效果，很快兰姨觉尾闾略有松动，连忙动能力一冲而过。

“好的，我懂了，我们现在就开始吧…”兰姨说着用手指着上的和经脉，开始尝试推演功法的运行路线，让修云在旁边查漏补缺。

这尾闾位于与尾椎骨之间，是督脉第一个大关，兰姨的内力冲破的瞬间，尾骨发了咔的一声响，然后只觉下前所未有的舒坦。