第29章 撑过了最后

从地下停车场搭电梯到了位在二楼的服务chu1，吴宇舒向柜台的人问：“请问詹姆士老师在吗？”“詹姆士老师喔，今天是有来，不过要再等十分钟他才下课。”

“那樱木老师呢？”“也是还再上课，都是要再等十分钟。”“我知dao了，麻烦你帮我叫你们的经理chu来一下，我不是要投诉什么，我是要问件事情。”

“喔好，你等我一下。”服务生转shen走进办公室，很快的另外一名男子也跟着走chu来，吴宇舒微微的点了点tou，男子走到吴宇舒面前：“吴主播，不知dao你有什么事情想要问我的？”

吴宇舒把手机拿chu来，递给了经理：“经理，这个你认得吗？”经理点了点tou：“我知dao了，我这就带您去训练室吧，等等我就让詹姆士和樱木过去。”

“谢谢你。”经理转shen跟服务生jiao代了一下后，便带着吴宇舒去坐电梯，通常一般健shen运动都是在一楼到三楼中，吴宇舒也一直以为健shen房只有一到三楼而已。

不过今天倒是让他开了yan界，竟然一整栋都是这个健shen房的，三楼以上的全都是特别教室。来到了五楼，经理带着吴宇舒来到其中一间特别教室中，经理说：“请在这边稍等一下，詹姆士和樱木应该等等就来了。”

“谢谢经理。”“祝你有个mei好的训练课程。”大概五分钟后，两名男子一起走进来了，穿着酒红se健shen衣的男子，应该是因为混血的关系，五官shen邃的不像是东方人，肤se也有点偏黑。

而且肌rou也是相当的壮硕，jinshen的健shen衣像是随时都会在他zuo健shen动作的时候被撑爆，而另外一名穿着白se无袖运动衣的男子则是完全东方人的脸孔，比起穿酒红se健shen衣的男子，这名男子相对来说的瘦了许多。

不过肌rou的jing1实度还是相当的明显的，而且最有特se的是他留着一tou大红se的tou发。穿着酒红se健shen衣的男子笑着说：“吴主播，真没想到会是你。”“詹姆士，你少在那边挖苦我了。”吴宇舒没好气地说。

“我昨天还在跟樱木说呢，不知dao这次活动会不会是你的说。”詹姆士笑dao。“是啊，詹姆士，你欠我一千，我猜中了。”樱木说。

“真是的，让你们两个凑在一起，准定没好事的，这次的训练课程是什么啊？”“这次的活动是定向越野，也就是说必须要有相当的心肺耐力以及下盘的肌耐力和爆发力，不过从可靠的消息来看，应该对于上半shen也是要稍微zuo一点qiang化训练。”樱木说。

“不过平时你就有在zuo训练了，平时的表现也是相当的不错，可能只要针对平时比较没有训练完全的bu分zuoqiang化，其他的就只要比平常的qiang度再多一点就行了。”詹姆士说。

“好吧，我知dao了，那就开始吧，刚刚我已经zuo完了初步的暖shen了。”吴宇舒说。

“那就先zuo一点比较简单的动作吧。”詹姆士笑说。吴宇舒坐到健shen椅上，詹姆士将阻力绳的一端绑在柱子上，另一端tao住了吴宇舒的右脚，吴宇舒左脚打直的平放在健shen椅上。

“尽量拉，但记住只能用脚板拉，这样才能有效的建立你长时间chu1于奔跑下的肌力。”詹姆士说。

吴宇舒照着詹姆士的话zuo，双手抓住了健shen椅，右脚脚板用力的向旁拉动，然而阻力绳却jinjin的像是吴宇舒在拉着一块大石tou一样。吴宇舒的双手用力，让全shen的肌rou变jin绷，脚板上的力量终于拉动了阻力绳。

“很好，就是这样子，接下来左右两脚各拉六、八、十下，中间休息秒数分别为三十秒、四十五秒、六十秒。”

詹姆士说着，an下码表。吴宇舒平时的健shen可也不是开玩笑的，掌握了该怎么用力的方式后，吴宇舒便稍微变的得心应手，一下接着一下的用脚底板拉动阻力绳，但就在第二下完成后，本来站在健shen以旁边的樱木忽然走到了吴宇舒的背后，吴宇舒并没有gan觉到什么不对劲。

直到在拉第三下的时候，樱木的一双手忽然从后面抓住了吴宇舒那在灰黑se的无袖运动背心和黑se的运动型xiong罩下面的32B酥xiong，吴宇舒被这么一抓，瞬间失去平衡，阻力绳弹了回去。

“不行喔，吴宇舒，这样子不算喔。”詹姆士说。

“可是，你们。”吴宇舒打算抗议，却被樱木的手再一抓，差点叫chu声来，詹姆士说：“吴宇舒，你参加的可是红床大会的活动，没有这样的训练，你认为真的可以吗？”吴宇舒心里是知dao的。

但理智上还是在抵抗，在吴宇舒shen后的樱木小力的抓放抓放吴宇舒的酥