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第52章zuo起女神主播吴宇舒来(1/2)

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第52章 zuo起爱来

“我看看喔,今天的课表是he心。”吴宇舒今天的健shen教练,詹姆士,看着纪录着吴宇舒一切训练和shenti的相关资料的平板,说。吴宇舒说:“可以的话,我想加有氧。”詹姆士抬起tou看向吴宇舒,吴宇舒挑眉,像是在问:“你想说什么?”

“难得你会有这zhong要求,那这样可能就不是在原本那一间了,要去别间了。”詹姆士说:“除非你要跟大家一起。”“不了,今天我不想被人看。”吴宇舒摇tou。

詹姆士点点tou:“我知dao了,那跟我来吧。”詹姆士带着吴宇舒来到不同于以往的单独训练间,詹姆士打开灯,只见里tou有着一台跑步机以及一条加厚的瑜伽垫和一整组的TRX。

詹姆士放下手中的平板,说:“上次樱木注记了你似乎平衡gan稍微差一点,所以这次我就稍微侧重在可以练到he心也可以训练到平衡gan的动作上,OK吗?”

吴宇舒点点tou,詹姆士说:“那就跟以往一样,先热shen吧,今天尤其需要,要训练平衡gan会需要全shen的肌rou来zuo辅助。”

吴宇舒边点tou边把双肩包放下,便穿着运动外tao跟着詹姆士一起zuo热shen运动。zuo完半小时的热shen后,詹姆士说:“那我们就开始吧。”

吴宇舒将运动外tao脱掉,也许是因为只穿着一件运动外tao就chu门的关系,吴宇舒今天选择的这一件运动外tao比较后,在一lun的热shen完后,就已经让吴宇舒liu了不少汗,在吴宇舒脱掉外tao的时候,汗水在吴宇舒那纤瘦的shenti上散发一zhong特别的诱惑力,让詹姆士看的是shenti稍微的热了起来。

“维持住你的动作,用你的腹肌用力,将shenti弯成一个倒‘V’。”詹姆士在吴宇舒的后面,说着。

只说吴宇舒双手撑在地上,双脚扣在TRX的拉环上,然后腹bu用力的将shenti曲成倒“V。”

字形,而为了让已经经过前面训练而gan到些许疲惫的吴宇舒还能支撑住,詹姆士的手轻轻扶着吴宇舒的纤腰。

然而每当吴宇舒的长tui从打直变成弯曲的时候,吴宇舒那一对35寸的丰tun都像是要和詹姆士的kua下碰chu2到,詹姆士一直让自己保持着一段距离。

但随着动作的次数增加,吴宇舒shenti不稳的程度变得更大,这使得詹姆士必须靠近点才能在不给吴宇舒额外的压力下辅助吴宇舒。詹姆士一阵脸红,虽然吴宇舒自己大概是太专注在zuo动作上。

但吴宇舒的一对丰tun的确轻轻划过了詹姆士的kua下,这让詹姆士不由自主地下ti躁动了起来。

詹姆士虽然不是没有跟吴宇舒肌肤相亲过,但此时此刻的詹姆士是一心一意地要当好一名健shen教练,基于这样的心情,詹姆士双手突然一松。

不过双手放得太过突然,让吴宇舒一时没有反应过来,shenti便要向下跌,詹姆士一惊,双手快速的伸过去,但这一次抓住的不是吴宇舒的纤腰,而是吴宇舒的丰tun。

吴宇舒转过tou来,看了詹姆士一yan,詹姆士要放手,却被吴宇舒制止:“没关系,你方便就好。”说完,吴宇舒又继续要完成他的动作。

而詹姆士的双手就这样抓着吴宇舒那饱满且富有弹xing的丰tun,那不是很柔ruan却有rou的chu2gan以及丰满的弧度,让詹姆士的yu望再一次逐渐扩增了起来。

“很好,pigu用力,大tui夹jin,不要开掉!”詹姆士说着,双脚跨在吴宇舒并拢的双脚两侧,然后用双脚帮吴宇舒固定着双脚,不让吴宇舒的脚因为用力而向外打开。

“来!提气的时候,pigu用力,慢慢地抬起来!”詹姆士指挥着吴宇舒的动作,吴宇舒慢慢地将本来是贴在地面上的背往上抬起。

直到从膝盖的最ding端顺着大tui到下ba是一条直线才停下来,大概要悬在空中三秒才再一次慢慢地放松将背平贴回瑜珈垫上,虽然詹姆士极力克制着自己ti内那因为尝过而忘不了的yinyu蠢蠢yu动的程度。

但手上刚刚的chu2gan和温度都还在,yan前chu现的画面又是那么的诱人,姑且不论吴宇舒那一对32B的meixiong是否在运动背心中gan觉特别的圆,光是因为汗水在吴宇舒的那有腹肌些许lun过的腹bu上就已经足以挑起男xing的贺尔蒙,更别说这样从弯曲到打直的大tui连带的让吴宇舒的神秘三角洲不断地浮现在詹姆士的yan前,詹姆士的口水猛吞,但还是gan觉越来越热。詹姆士不断地shen呼xi和吐气,好让在kudang中的那一gen帝王bang可以不要在这个时候再现雄风。

不过也索xing吴宇舒因为一心要在运动中忘却

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