这个看似简单的呼一练就练了小半个时辰，等到钱小米唤起她的时候，明月小公主额上竟然还细细的冒了一层汗。

“觉怎么样？会不会轻松一。”赶帮她了汗，钱小米这才问。呼若是练得好了，一呼一间就等同了运动，在这用着地龙的温房间里冒汗很正常，只要小心别着凉就好。

经她这般说来明月好像也摸到了些门，雀跃的了。“我明白了，就像别人常说的武林手，练功时也是得盘坐着气运丹田，然后再合密不外传的心法才可以修成绝世武功。”说着忽然像发现了不得了的事情，睁得大睛惊讶万分的盯着她，不敢置信的。“难－－－难小米就是别人常说的隐世人，怀绝技而不人前，现在见我可怜才肯手相助。天啊，我竟然一直都不知小米你是这么厉害的人。”

明月有生以来第一次尝试这觉，竟是带着一累又轻松宁静，而神更是教之前健旺了许多。

乖乖我的隆叮咚，这小丫平常都听了些什么七八糟的故事，敢情成天躺在床上尽看YY小说。钱小米听她没没脑的自行想象这些事情，真不知该怒还是该笑，手指忍不住在这越想越没边的小丫的脸上了。

“手？想得！你小米我若真是你说的绝世人，还犯得着留在这里当小保姆，早就仗剑江湖闯去了。外面世界多帅哥，再不济也能饱饱福，留在这里就只有当老姑婆的份儿，你说是不是。”想不到这小家伙平日总病怏怏的样，原来也有想象力丰富的一面，倒是可的很。

现在正是清晨时分，明月轩四周十分安静，躺在席上的明月小公主在钱小米的指示下练着呼，慢慢的只觉得整个人都舒坦起来，轻柔柔的像飘在云端似的。

“没错就这样，全都放轻松什么都不要想，慢慢的气尽量将空气到肚里一样，然后再用更慢的速度将空气呼来。一呼一都得慢慢来，越慢越好。”为了方便她受过程，钱小米特意坐在旁边将手轻轻放上她的小肚上，然后小声的喊着拍。

“嗯。刚才我只是躺在这里呼气气，慢慢的就像飘在云上似的，舒服得我都不想起来了，真是神奇。”亲会到钱小米所说的奇效，对她的这个课程更加充满期望。

要学说话学走路甚至要学吃饭，却惟独没听说过还要学呼的。

尽知自己成女侠无望，明月还是听话的躺下来，小手小脚平放地上。“是这样么？”

明月想了想觉得也有理，这才不得不死心，嘟着嘴放弃继续YY下去。“原来不是，我还以为自己也有机会遇上传说的隐世人，没准我也有成为女侠的一天。”她平日呆在房间哪儿也去不了只能看书听故事解闷，前些天听小女们讲了些武林大侠的英雄传说，对大侠们飞檐走四海逍遥的故事心驰神往，所以才摆了这一乌龙。

“别嘟嘴了，虽然不是你希望的绝世人，但也能帮你踏成为大侠的第一步。当大侠首要是什么，当然是好，不然自己的照应不了还能指望行侠仗义。所以先别想这么遥远的目标，先将你下的调理好，才有再说别的事情的可能。来，快躺下，手脚摊开放轻松就像躺在床上一样就好。我这就教你正确的呼方法，练好了再练其它的，一步步来急不得。”钱小米蹲下，拍了拍地上铺着的席，示意小公主躺在上面。事不宜迟，得捉时间。

“当然要教。”钱小米早就猜到她会有这般反应，换了是别人合该也是一样，所以也没迟疑的细心解释。“我说的教你呼并不是说教你随便的气呼气，这么简单的确是一生下来就会，不然也不能活下来。可呼方法也有很多的，只是大家平常没有细心分别，而我现在将要教你的叫‘腹式呼法’。顾名思义，就是鼻里的空气要经肚这一分，一个周天回转才慢慢再从呼去。别小看这个看似简单的动作，这样不单能让全的气随呼运转，还能将里滞留的污浊之气随之**外，是最基础又本的法门。”练呼是研习瑜伽最基本的要，只有掌握好了才能行其它难度式，单就这个“腹式呼法”一般就要练习九十天方能打好基。